about

Tan_V_B&WBorn in Malaysia and bred in Singapore, International movie distribution veteran Veronique started practising ashtanga yoga in 2005 while working in Hong Kong. She became a direct student of R. Sharath Jois in 2008 and has since made annual extended trips to study with him at KPJ Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India. Veronique is currently learning the advanced series under the guidance of Sharath and is authorized level 2 by KPJAYI to teach Ashtanga in the tradition of his grandfather, Sri K. Pattabhi Jois.

Veronique has been teaching a daily morning Mysore program in Osaka since 2013. In order to establish a yoga institute in Osaka dedicated to disseminating the traditional teachings of her teachers’ in a straight forward and simple manner, Veronique founded Ashtanga Yoga Tattva Osaka in 2015, of which she is the current Owner and Managing Director. She teaches in English, Mandarin, Cantonese and basic Japanese.


Veronique生于马来西亚,在新加坡长大。2005年在香港从事国际电影发行期间开始接触阿斯汤加瑜伽。2008年起成为R. Sharath Jois老师的直系門徒,每年到印度迈索尔在Sharath老师门下修习阿斯汤加瑜伽,是印度KPJAYI正式授权的二级导师。目前在Sharath老师亲自教导之下学习第三系列的体式。

自2013年起,Veronique在日本大阪固定一周六日教授mysore晨练课。2015年为了能更有效地传扬阿斯汤加简单又不复杂的教学方式,她创办了 Ashtanga Yoga Tattva Osaka 。现在是该学院的代表人及执行总监。Veronique能以英语、普通话、广东话和基本日语进行教课。


マレーシアに生まれ、シンガポールで育つ。国際的な映画配給会社のベテラン社員として香港で働いていた2005年にアシュタンガヨガに出会う。2008年にインドを訪れ、R. Sharath Joisより教えを受ける。それ以来、毎年インド・マイソールのKPJ Ashtanga Yoga Instituteで練習を続けている。現在は、Sharathの指導の元、Advanced Seriesを練習している。KPJ Ashtanga Yoga InstituteよりSri K. Pattabhi Joisによって伝えられたアシュタンガヨガの指導者としての認定を受けている。(Level 2 Authorized)

2013年より大阪にて日々マイソールクラスにて指導を行っている。師と、そのまた師によって伝えられ続けてきたアシュタンガヨガの伝統的な教えをより分かりやすく、シンプルな方法で広めていきたいという思いから、2015年にAshtanga Yoga Tattva Osakaを立ち上げ、オーナー兼マネージングディレクターを務めている。英語、中国語、広東語、基本的な日本語で指導を行う。

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這個夏天、在KPJAYI。

這個夏天、KPJAYI為全球正式授權與認證的老師們開設為期兩個月的的特別課程再一個禮拜就要結束了。 這次的課程開放給所有符合資格的導師申請報名。錄取大概百分之四十左右的報名者。以今時今日要來Mysore朝聖的難度指標相比,這回全體約一百人的課程,算是超幸福的“小班制”了。除了沒有新生,沒有初學者以外,與會者的體位程度卻是有小小“爆燈”的嫌疑,接近百分之六十的同學已進階三級;大部份的同學都是來了10-15次的資深練習者、最少的是第三次,最多的是第二十五次!其他各方面的樣本比例倒是跟普通季節差不多,年齡層也跟平常時候一般,介於二八到七二之間。國籍比例也跟Ashtanga的國際滲透演變史吻合。放眼皆是金髮碧眼的白種人;有南、北美、有東、西歐再加少部分的亞裔人士。令人訝異的是沒有日本人也沒有台灣人。同學發現我是住日本的華人,都跑來問我為甚麼。我倒真的是一問三不知! 男、女生比例倒是女生比正常季節多出不少。今年總共有三位同學被認證(第二跟第三位都在課程裏頒發),巧的是,也都是女生。也算是全球Ashtanga練習人口的一個真實反映吧? 體位法練習如常地是第一個禮拜大家練一級;第二個禮拜開始練二級;第三個禮拜進入三級。年輕力壯的隨著時間過去練習越變越長(或瞬間變短!)是稀鬆平常事;年紀漸長的,體位法越練越少也是稀鬆平常事;也有少部分(不缺已認證的)同學因為身體不適或受傷“打回原形”練一級的也有之。場內有的永遠是滿滿又穩穩的能量。沒有戲劇化、沒有表演慾。 練完體位法,每天還有討論課與呼吸法練習。平常季節對小孩非常包容的老師這次特別吩咐大家要把孩子留在家裡以免影響練習與討論。溫馨指數卻是與日俱增。人少少的時候,老師總是話多多滴。。。今天是最後一次的呼吸練習法了。結束後,大家把上星期拍的團體照(有部分同學已經回國)送給老師。看得出高興萬分的老師難掩感動的情緒。他望著照片的右上角,抬起頭第一句話就說:“Guruji也在照片內。他一直在看著我們。看到很多。。。”這一來,又挑起了大家的情緒、把各位練習者的距離又拉近了一些。。。 老師還趁這次的特別課程跟各位同學稍稍討論了KPJAYI未來的路向與可能會有的發展。不知道結論什麼時候會公佈呢?大家拭目以待吧!

ASHTANGA YOGA 動作體式的三大組合

Ashtanga Yoga 的動作體式有三大組合: Yoga Chikitsa (瑜伽治療法):人人都能着手練習,有助排除體內的毒素、治療肢體上的疾病、恢復原有的順位; Nadi Shodana(經脈淨化法):當外在的肢體恢復到一定健康的程度時,我們就能進行經脈層面的潔淨。讓身、心、靈更好地結合; Sthira Bhaga(力與美結合法之a, b. c, d):讓瑜伽練習者進一步體現力量與美麗相結合的魅力、體現另一個層面的高度精神集中。 ~~很喜歡某位老師用這樣的角度來詮釋 Ashtanga Yoga 的不同層面。分野不是一、二、三;也不是初階、進階、高階。 這三大組合適合誰練呢? Guruji説: 瑜伽治療法:是給所有人練的; 經脈淨化法:是給老師們練的; 其它的呢?他戲噱:是要來“表演”的。Sharath老師則笑説:是要來“現”的。。。

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